ORIENTEERING DAN UJIAN KECERGASAN

Sabtu, 31 Oktober 2015,

Maka hari yang di tunggu dan didebari telah tiba. It's Orienteering Games and Fitness Test!! So, permulaan hari dimulakan dengan sedikit warming up by our friends. Then, sedikit taklimat dari pensyarah kokurikulum kami, En Muiz mengenai perjalanan hari ini. 

Maka, kami mulakan aktiviti kami pagi itu dengan Fitness Test. Peraturan untuk Fitness test ini adalah, pelajar perlu mengikut trek yang telah di maklumkan dan seharusnya menyudahkan larian dalam jangka masa hanya 15 minit. Dalam kiraan 3,2,1 pelajar di lepaskan dan masa telah bemula.

And here we're! We did it and finished the run below the limit of time give !!

Selepas menenangkan seketika degupan jantung yang terlalu laju, maka kami bergerak untuk aktiviti kedua iaitu Orienteering Games. Permainan in melibatkan semua pasukan. Setiap pasukan perlu menyediakan maps yang mengandungi 5 checkpoint. 

Ini adalah orienteering map kami yang telah kami sediakan beberapa hari sebelum hari kejadian. Its's look easy right. :P

Keadaan ketika permainan berlangsung. Semua mengejar masa untuk menjadi kumpulan pertama yang berjaya.

And yes!! Here we're! Finished the games with big smiles:D

So, a productive Saturday for us today, Terima kasih semua atas kerjasama yaaa. Booiii

TAKLIMAT ORIENTEERING

 Hari ini kami telah diberikan sedikit taklimat daridapa En.Muiz berkenaan aktiviti yang akan kami lakukan pada minggu akan datang iaitu taklimat mengenai Orienteering. Orienteering adalah sukan rekreasi yang memerlukan imbangan diantara koordinasi fizikal dan mental yang baik. 

Orienteering bermaksud peta, hutan dan adventure. Sukan ini boleh diibaratkan dabungan anatar sukan merentas desa (cross-country), pandu arah dan acara mencari harta karun.  Penerangan mengenai Orienteering amat penting untuk difahami bagi memudahkan aktiviti seterusnya di jalankan.harta karun (tressure-hunt). Ia meliputi berbagai bidang latihan, kaedah mainan danpertandingan disamping menyediakan ruang eksplorasi, cabaran dan risiko tersendiri.

Ini adalah contoh kompas yang digunakan

Melalui kompas ini, pelajar dapat menentukan arah dengan mudah. Untuk memastikan kami memahami taklimat yang diberikan, simple games about orienteering dijalankan. Pelajar dalam bentuk kumpulan perlu melakar peta sendiri mengikut arah kompas tersebut. Didalam peta tersebut haruslah mempunyai bacaan kompas serta kiraan langkah bagi memudahkan perserta lain. 

contoh peta asas orienteering

Selepas selesai melakar peta, peta tersebut perlu ditukar dengan group yang lain. Maka permainan orienteering asas berlaku dengan teruja.

So, kami telah bersedia untuk perlawanan orienteering antara kumpulan pada minggu hadapan yang melibatkan kawasan UITM Shah Alam.

Chaiiiyokkk !!

FIRST AID

Pertolongan Cemas
.
.
.

Hari ini, kami belajar tentang pertolongan cemas sambungan dari mggu lpas. 
Tapi minggu lpas En. Muiz hanya memberi taklimat serba sedikit 
tentang apa itu pertolongan cemas. Seperti yg kita tahu, 
pertolongan cemas atau lebih dikenali sebagai first aid 
pada umumnya bermaksud bantuan 
semasa kecemasan atau apabila berlaku kemalangan. 

Kemalangan boleh berlaku samada luka berdarah yang 
teruk terbakar kulit, patah, 
pitam, tidak sedar diri dan sebagainya. 
Dengan pengetahuan tentang pertolongan cemas ini dapatlah penyelamat 
tersebut mengelakkan sesuatu kecederaan atau kemalangan itu 
daripada menjadi bertambah teruk dan mengindarkan 
terjadi keadaan panik. 
Walaubagaimanapun apabila berlaku sesuatu kemalangan secara mendadak, 
antara langkah awal mengenai pertolongan kecemasan
 yang perlu diketahui ialah 
mengenalpasti kecederaan yang dialami oleh mangsa dan jika perlu, 
angkat mangsa ketempat yang lebih selamat. 
Penyelamat boleh membuat stretcer untuk mengangkat 
mangsa ketempat yang sesuai. 

dibawah

ini terdapat sebuah rakaman video tentang
cara menggunakan

stretcher dengan kain yang ad berhampiran dngn kita 

seperti kain batik, baju, dan 

dua batang kayu. 

itulah serba sedikit yang dapat kami kongsi dalam blog ini. 
harap maklumat diatas berguna untuk 
masa hadapan nnti.
boiiiiiii!!!!

TAKLIMAT PERTOLONGAN KECEMASAN

Pada 16/10/2015, En. Muiz telah memberikan taklimat yang ringkas tentang pertolongan kecemasan dengan menggunakan kain anduh. Pertolongan atau bantuan segera yang bersifat sementara diberikan kepada mangsa yang mengalami kemalangan atau kecederaan dengan segala kemudahan yang terdapat di tempat kejadian sebelum ketibaan bantuan perubatan atau sebelum mangsa mendapat rawatan perubatan yang sempurna. 

Kitaorang diberikan kain anduh tiga segi yang merupakan kain yang sangat penting dalam pertolongan cemas kerana ia boleh digunakan untuk pelbagai kegunaan. Antara kegunaan kain anduh ialah kain tersebut dapat mengampu bahagian yang cedera atau patah, menghenti atau menahan pendarahan, menetapkan bahagian yang cedera dan menutup tempat luka atau cedera.

Antara contoh pembelajaran kitaorang dengan menggunakan kain anduh ialah : 

(i)

 

Pembalut Cincin

- Balutan ini digunakan apabila cedera terkena atau tertusuk objek tajam

- Ianya digunakan untuk menutup luka

 

Contoh balutan anduh untuk kepala yang cedera

 (ii)

 

 Anduh pergelangan tangan

(iii) 

Anduh besar/ Anduh lengan

- Mengampu bahagian anggota atas yang luka atau cedera 

- Mengurangkan pergerakan serta sakit anggota atas

 

Para pelajar sedang mendengar taklimat yang diberikan.

Contoh balutan anduh untuk kepala 

 Setelah mempelajari dan mengetahui sedikit sebanyak tentang pertolongan cemas ini kitaorang berharap ilmu ini dapat digunakan in any emergency cases. Terima kasih keada Encik Muiz kerana mengajar kami semua tentang pertolongan cemas ini untuk digunakan apabila diperlukan kemudian hari. See you next week. Baiiii! :D